你好，长期制动会出现患肢功能的减退，需要锻炼才可以。建议最好能够适当逐渐增加功能锻炼，慢慢的就会恢复。

你好，这种情况一般的情况来说是有软组织的一些损伤的情况的。对于这种情况来说，一般的情况是可以适当的采用理疗、按摩、针灸等治疗的。或配合用中药等治疗方法的治疗的。此病的情况是需要注意不要劳累。

有一种专门锻炼关节活动的仪器，设定锻炼角度即可，一般医院的骨科都有。再者可以自身行被动锻炼，及用手扳动脚，使其前后活动，一直到感到疼痛时为止。锻炼的过程是痛苦的，漫长

您好，拆完石膏后脚腕不能打弯。要看你有没有神经损伤了，如果有的话那就比较麻烦了，那永远都不可能恢复到以前的状态，不过只要不是开放性骨折一般是不会伤到神经的，你是一点都不能动还是只是活动受限哦，如果是一点都不能动又没有感觉的话那就要做神经电试验了。建议：饮食上注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。祝愿您早日康复。以上是对“骨折石膏拆除后脚腕不能打弯，下地脚腕疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！