跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

下水时切勿太饿、太饱饭小时才能下水免抽筋；.下水前试试水温若水太冷要下水；.若江、河、湖、海游泳则必须有伴相陪单独游泳；

下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋，下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

下水前观察游泳处环境若有危险警告则能此游泳；.要地理环境清楚峡谷游泳些地方水深浅而且凉水能有伤人障碍物安全；跳水前定要确保此处水深至少有3米并且水下没有杂草、岩石或其障碍物脚先入水较安全；