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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你的情况考虑是神经衰弱。与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服谷维素，维生素B6和安神补心丸，还需要平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-03-16 15:10
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好，如果不想吃药的话，您可以试试睡前听会儿收音机或轻音乐，转移您的注意力，避免去想那些烦心的事。也可以看些自己喜欢的书，听英语听力也可以。晚上养成泡脚的习惯，可以喝杯热牛奶，避免饮用咖啡浓茶等提神饮品。祝您身体健康！
2016-03-16 18:08
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2016-03-17 08:54
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