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怎样客服自己在家的恐惧?

网瘾

我10岁时染上了网瘾,放假时,我在奶奶家,爸爸妈妈走,我就以出去打篮球的名义回家玩电脑。有一次爸妈不知道为什么才中午2点就下班了。我玩电脑时突然听到爸妈在楼道里说话的声音,心想:“这可完了!被看到的话我别想活了!”这时我看到旁边的衣橱立刻钻了进去。幸好爸妈到家里说了几句话就去超市了。我才得以“逃生”。从此以后我再也不敢偷偷上网了!但这件事情并没有结束,从此以后我一会到家就认为那个衣橱里有小偷在里面,或是藏在其他地方,认为那个人会在我家长不在家时或者睡觉时跳出来谋财害命。厉害时晚上不停的作噩梦,家长一出门就拿把刀子站在门口,似乎要随时逃跑或与歹徒拼命。平时走到楼底下,就会飞快的往楼上跑,怕那个歹徒趁我和爸爸不再对妈妈下毒手。平时睡觉前,就觉得这可能是人生的最后一晚上了。有时为了提防小偷甚至一晚上睡不着觉。我也知道这是在自己吓唬自己,可可总觉得不随时提防着,就会被图财害命。这样非常耽误我的学习。

  • 回答1

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    姚学华 副主任医师

    胜利石油管理局龙口基地管理中心医院

    其他

    内科

    其实你这个一直是你的心结,只要解开这个心结你肯定就不会存在这样的害怕心理了。你可以找一个时间,好好的跟你父母说说以前的这件事情,毕竟还是比较小的时候的事情,父母都会原谅的,而且也不是什么大不了的事情。可以说只是小孩的一种淘气,而且把现在的情况也跟父母说,说出来可能就 好了。

    2018-08-09 15:19
  • 回答6

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你这种是恐惧症!因为你妈妈和爸爸的疏忽,没有陪伴你,你就自己一个人去消闲,独自面对孤独,最后就会有阴影。你多和家人沟通,每天和爸爸妈妈睡觉,给多一点安全感你。不要害怕,不会有贼的!

    2016-03-17 09:29
  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    在封闭的独立空间内,人类是比较容易产生恐惧心理的.况且你还有一段不是很美好的回忆.俗话说,不做亏心事不怕鬼敲门.相信偷偷上网的事情虽然没让家长发现,但是一定也让你的心理十分的不安.所以最好还是主动把这件事情告诉家长,相信过了那么久的事情家长不会责怪你的.说出来之后您的症状自然会有所缓解的

    2016-03-17 09:13
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,首先要相信你是小男子汉,不会惧怕谁的。其次回到家后把房间的灯打开调亮,把衣柜的门打开,尽量不要让房间有阴暗的地方。培养自己的自信心和勇气。可以在爸妈的陪同下去看心理医生,在他们的指导下,走出心理阴影。

    2016-03-16 23:10
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    这还要你自己来克服。我觉得只要你自己做得正确,不要老是有阴影就好,该玩的时候光明正大玩。学的时候好好学

    2016-03-16 17:18
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,首先要相信你是小男子汉,不会惧怕谁的。其次回到家后把房间的灯打开调亮,把衣柜的门打开,尽量不要让房间有阴暗的地方。培养自己的自信心和勇气。以在爸妈的陪同下去看心理医生,在他们的指导下,走出心理阴影。

    2016-03-16 14:13
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