我在学校的习惯是这样，每天早上5点起来开
2016-03-16 11:27
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我在学校的习惯是这样，每天早上5点起来开始练习太极拳和一些基本的吐纳和易筋经的q强身功法但是学校课多，所以我一般就每天早上晨练道7点，我每天这样，运动量少了，但是不是必不运动好呢，不会影响养生功效吧
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，这是没问题的，一般一天2个小时的吐纳强身已经很不错了，但也要注意心性的修养。运动量不少，下午也可以在放学后晚自习前如果有空也可以训练一会。平时注意避免动怒，防止气滞的发生。
2016-03-17 00:15
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