朋友你好，性生活难得高潮通常见于性功能减退所引起。通常是由于肾虚或生殖方面疾病的影响或夫妻间缺乏感情等所引起。建议你们最好就医检查是否患有性功能不良方面疾病，同时应该注意适当增加营养，适量运动，增强体质，加深夫妻间感情以及增强性欲念等应该会很快有所改善的。

您好，根据您描述的情况，建议应该是双方的配合，才能共同达到身体与心灵的满足的，建议性交之前可以考虑多多爱抚此外，可以改变性交的姿势，选择相对安静的环境和时间进行，同时，双方应该放松心情，尽情享受，谢谢！

健康指导：您好，女性高潮有两种，一种是阴茎高潮，一种是非阴茎高潮，是否能够高潮和前期的调情、整体的环境、氛围、女方配合男方的技术等都是有关系的，如果时间达不到，建议尝试非阴茎高潮是比较容易达到的

获得阴蒂刺激的方式比较简单，其剧烈程度随性活动形式的不同而有所不同。最强烈的是对阴蒂直接刺激，比较温和的方式包括让女性有节奏地并紧大腿，对阴蒂施加轻微压力，或者绷紧、放松女性耻骨、尾骨肌等。性生活中，有了对女性性高潮这样一个正确的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调起来，以达到婚姻的幸福和美满。