你好，根据你说的情况来说，你说的情况主要是由于消化不良和毒素比较重引起的症状所以建议用摩罗丹胶囊和健胃消食片和葵花胃康灵胶囊治疗

你好，你这种情况应该以积极的调整为主，逐渐的恢复身体的健康状态。应该养成良好的饮食生活习惯，饮食上营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等刺激，生活中规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的积极的心态，多与人交流沟通，保持积极自信，恢复身体的健康。

首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。平时避免喝碳酸饮料，口香糖避免进食过少或食品过于精细。避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。避免滥用泻药

你好,这种情况考虑消化不良，可以吃点乳酶生或者益生菌爽舒宝平时吃饭不要吃太快，多嚼几下，早上不要吃冷的，要少吃多餐比较好，多吃蔬菜，尽量不要吃太硬的食物。