您好，根据您的描述建议最好平时多吃水果和蔬菜的啊，可以多吃些香蕉的啊，饮食清淡可以服用麻仁润肠丸或是复方芦荟胶囊的啊，也可以服用酚酞片的啊，祝健康

1,治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

你好，经常没有便意，大便硬结，呈粒状，中医认为属于脾约证，有所谓十余日不大便而无所苦，这个情况，可以通过中药麻子仁丸来解决你好，你的情况符合麻子仁丸的治疗范围，建议你去医院找中医师看看，如果确实符合，可以使用，效果很好，但平时应该养成良好的习惯，多吃水果蔬菜，适当运动

你好，你的情况考虑是胃肠道功能差有关系。你好，你的情况建议服用西沙比利，保和丸，四磨汤治疗，注意多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物，适当的多运动。不吃辛辣食物。

严重便秘的治疗情况，您好，你的情况，考虑便秘，建议每日清晨饮白开水一杯，养成按时排便习惯，多吃含纤维素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，必要时应用麻仁软胶囊、芦荟胶囊，如果大便特别干燥，便不出的话，可用开塞露。