13岁女孩的身高体重是否正常，受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.遗传：父母身高对孩子身高有重要影响。
2.营养：均衡饮食，富含蛋白质、钙等有助于生长。
3.运动：适量运动可促进骨骼发育。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌。
5.内分泌：激素水平失衡可能影响生长发育。
综合多方面因素评估孩子的生长状况，如有异常，建议及时就医。

你好，能不能长高，关键要看你的骨垢线闭合了没有。你这个年龄的骨垢线没有闭合，可以继续长高的。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为8小时，即晚上10点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。

健康指导：你好:身高与遗传及营养有关，建议你平时养成良好的饮食习惯饮食要均衡荤素搭配要合理，不要偏食挑食不要暴饮暴食少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类牛奶鸡蛋等，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动来增强体质

健康指导：决定身高的因素通常是遗传的基因占绝大部分，另外就是后天营养的供给情况以及锻炼活动等诸多的饮食。十三岁的孩子还是处于机体各个器官组织生长发育的高峰期，是会继续增长的。建议饮食中可以注意营养的摄入，选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物。

健康指导：您好，根据就您的身高和体重再结合您的年龄来看，您目前是完全处于正常范围之内，和我国13岁的青少年女生平均标准对比相差不大；鉴于您现在还处于生长发育的前期，后面还有很长一段时间的时间足够让您健康发育的；所以达到165是很有可能的。

健康指导：13岁的女孩身高平均值应为157.1左右,如果在154.1以下则为生长迟缓,您的孩子刚刚步入青春期,如果不受遗传的影响，孩子还会有增高的很大空间，青少年年时期确实是身高增长的快速时期,要让孩子每天保证1个小时以上的中等强度户外运动,接触阳光,有利于钙的吸收,促进骨骼增长,另外每天的饮食也很重要,要保证膳食结构合理,每天至少有一餐包含,肉或鱼,蛋,豆制品,新鲜蔬菜,保证孩子优质蛋白的营养摄入,才能很好的辅助他的身体发育.如果您问是否长到165，这要具体查一下她的骨龄情况。才能估算。