腰椎拉伤的恢复，需注意休息、治疗、康复训练、预防并发症、调整生活方式等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.休息：卧床休息，减少腰部活动，避免加重损伤。
2.治疗：包括冷敷缓解疼痛肿胀，48小时后热敷促进血液循环。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。
3.康复训练：病情稳定后，进行腰部肌肉的拉伸和力量训练。
4.预防并发症：注意观察有无神经受压症状，如有异常及时就医。
5.调整生活方式：避免弯腰搬重物，选择合适的床垫，保持良好坐姿。
只要积极治疗，注意休养和康复，腰椎拉伤通常能较好恢复。

酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。酒精过敏者，大都是过敏体质，而过敏体质一旦接触到酒精这一过敏源，就会出现各种过敏症状。因此“酒精过敏”者最好禁酒，因为此种体质的人长期饮用，免疫复合物会沉积在内脏，产生病变。如果一定要饮酒，可事先服用清热解毒或温阳的药物来缓解症状。

酒精过敏者，大都是过敏体质，而过敏体质一旦接触到酒精这一过敏源，就会出现各种过敏症状。因此“酒精过敏”者最好禁酒，因为此种体质的人长期饮用，免疫复合物会沉积在内脏，产生病变。如果一定要饮酒，可事先服用清热解毒或温阳的药物来缓解症状。