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申兰阔 医师
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梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2016-03-16 20:13
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郑革平
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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健康指导：增强身体素质建议经常参加户外运动。可以吃一些复合维生素b,药店很便宜的那种。营养是人类所必须赖以生存的物种，他可以使人类维持正常生命、生长身体、日常活动特别是人类两次生长发育的高峰期内的时候，要保证给与质量好份量足的营养，要使体内维生素和矿物质平衡
2016-03-16 23:42
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