你好，甘草菊花山楂枸杞泡茶，有清热解毒的作用，如果你想淡斑可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用，希望我的回答能帮助到你，祝健康。

您好，雀斑与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱，气血失调等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，补中益气，活血化於才能永久安全祛斑。建议应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

可以尝试一下激光祛斑，效果还是非常迅速和明显的，但是由于雀斑的遗传特性，可能很难根治

首先，遗传因素。雀斑是一种有很强遗传倾向的皮肤病，不过不一定是遗传自父母，这种疾病在临床上隔代遗传的现象也有很多。有不过一般来说雀斑大多出现于皮肤较白的脸上。所以，生活中也要从各个方面做好疾病的预防工作。其次，日晒。同时，色素沉积。雀斑是由于体内黑色素沉淀而形成的

雀斑分先天还是后天的,一般的先天的话是不容易去掉的,后天出现的话,要看是怎么样的原因,内分泌引起的是可以进行排毒的,清理毒素,一身轻松,排毒养颜胶囊清除体内毒素,但是不一定是排毒养颜胶囊,可以自己在生活起居方面多注意一些