你好，一般来说韧带损伤，8周后能做些主动运动，10周后能做些抗阻运动，主要看你力量恢复吧，看你的描述，你马上就可以适当的做一些运动了，要注意的是行走的运动一定要适量，不要过量，这样反而会给身体带来负担，不利于您的康复。您需要定期到医院复查。确定什么时候能够正常行走。

病情分析：你好，十字韧带（交叉韧带）完全断裂的手术治疗。如有合并胫骨髁间棘骨折移位的应整复固定。对于陈旧性损伤、手术效果多不满意，故主张积极锻炼股四头肌而不做手术。用中药接骨药治疗，锻炼股四头肌及膝关节的伸屈功能。

病情分析：你好，一般韧带损伤固定３到４周，随后开始逐渐加强功能锻炼，７周按照常规应该可以基本恢复，如仍有不适，可考虑关节镜下修复。建议患者骨科进一步就诊，可予局部理疗，热敷等对症治疗。

治疗:半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。