你好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，效果很不错。

你的情况是可以慢慢好转的。中医的，物理治疗对上述症状缓解有很大的帮助，你可以去正规医院的中医科，找专业中医医生进行诊疗。

你好，考虑还是颈椎病或者落枕。需要积极服用药物对症治疗。不需要担心。一般情况下服用药物颈复康颗粒和全天麻胶囊或者针灸按摩物理疗法理疗。不能受凉和枕头过高。不需要担心。以上是对“前一阵子落枕，当时不能抬头，后来慢慢好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肌肉劳损引起来的表现。这种情况可以采取针灸或推拿的措施进行调理，建议到医院中医科理疗科进行诊治。

你这个可以去做个针灸治疗的你的这个情况需要按摩治疗的才可以缓解的，及时治疗的，自己也可以热敷的