您好，根据你的就诊经历分析，主要是由于您用眼不正确，配戴眼镜度数不合适，长期使眼睛处于疲劳状态引起的近视度数逐渐上涨。建议您能按医生的建议，准确验光后配戴合适度数的眼镜，如果不正确使用眼镜,长期下去会使眼睛的度数进一步加深.平时多注意休息，保证充足睡眠，养成良好的用眼习惯，看书或用电脑一小时要休息十分钟，多远望，每天做眼部按摩和热敷，适当使用缓解视疲劳的滴眼液，多补充维生素类的果蔬，而且近距离工作学习时一定要戴眼镜看书或学习，这些都利于保护视力的。以上是对“关于近视眼镜度数的问题！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病例分析:关于近视眼镜度数意见建议:近视是常见情况，按医生医嘱配镜，配到1.0最佳，不要急，要天天戴，戴几年就可稳定。配戴隐形眼镜也要在医生指导下进行为安全。

您好，造成度数持续加深原因要从多方面来考虑。如用眼习惯是否改变、是否长期用眼疲劳状态、平时是否正规戴眼镜、配镜前是否散瞳验光、镜片度数是否合适等等。要根据正规散瞳验光结果，结合复查试镜结果，以您试镜感觉舒适的度数为准，试戴至少半小时以上。

在没有斜视等其他眼病情况下，近视配镜原则是最佳矫正视力最小度数，如果575和650矫正效果一样可以减度数，如果没有650清楚还是要配足够。预防近视发展，佩戴合适的眼镜是非常重要的。一定要验光准确。近视的发展很大一部分原因是由于平时不注意用眼习惯造成的。尤其是近距离用眼时间不要过长，每学习1-2小时，至少休息15分钟，多向远处看；养成良好的读书写字姿势，睡眠要充足；营养均衡多吃蔬菜水果。最后高度近视眼镜要经常戴。