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新鲜果蔬汁

我每天把各种水果放到一起打碎了做水果沙拉吃,我朋友说营养都流失了,糖分高了没营养了。我问问老师怎么吃有营养?什么时候吃好?

  • 回答1

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    你好,这样吃很好啊,但注意不要时间太久了,是很容易被氧化的,白天想吃就吃了,晚上最好是能喝汁。饭前半小时吃比较好,或者两餐之间。

    2016-03-16 21:04
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好一般是可以做少食多餐,清淡饮食,禁忌辛辣食物和油腻食物!一般月饼是可以少量食用的!愿我的回答能给你带来帮助!

    2016-03-17 01:29
  • 回答3

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。2、削切蔬果一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

    2016-03-17 01:37
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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