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回答1
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郭锡池 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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脑疲劳可能由用脑过度、睡眠不足、压力大、思虑多、营养缺乏等引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-27 18:28
1.用脑过度：长时间高强度用脑，使大脑神经细胞疲劳。应合理安排工作和学习时间，适当休息。
2.睡眠不足：大脑得不到充分休息。要保证每天7-9小时的高质量睡眠。
3.压力大：导致神经紧张。可通过运动、听音乐等方式缓解。
4.思虑多：增加大脑负担。学会放松，避免过度纠结。
5.营养缺乏：影响大脑功能。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
改善脑疲劳需要综合调理，保持良好的生活习惯。若症状严重，应及时就医。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，这个比较明显是一种亚健康的状态，气血虚弱，个人建议从中医上进行疗养，补益一些益气活血的药物进行对待。另外需要从心理上克服这种现象，平常积极锻炼身体，辅以一定的药物慢慢会好的，要注意休息避免劳累，不用太担心的，祝早日好转。
2016-03-16 19:24
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
