请问一下，这个每天晚上都做梦是什么原因造...
2016-03-16 16:58
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请问一下，这个每天晚上都做梦是什么原因造成的？想得到怎样的帮助：请问一下，这个每天晚上都做梦是什么原因造成的啊，是不是病啊。
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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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1,做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
2016-03-16 23:13
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一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
2016-03-16 20:05
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