你这样应和自我的没有自信心有关系，应注意合理的锻炼身体，多看一下自己的优点就可以好的应注意合理的休息，保养气血很重要，适当的看看心理医生，其实生活是自己的不要在乎别人说什么

你这样的情况是属于总是过于紧张，过于在乎别人说什么，这样会搞的自己非常的累，不知道咋办别人的看法和说法可以去考虑，但是没必要全部接收，因为毕竟他们也是人，他们的看法也有不对的时候的

你这个情况是因为疑心太重别人说什么做什么都是别人的事情，就算是疑心也管不了，那就放下心来好好的享受自己的生活，只要对别人问心无愧就行

内向与人交流少的人产生自卑自闭的现象会相对来说多点。平时日常生活中要多与朋友们接触，不要老是封闭自己，没有人闲着没事只关注你的。