你好，请不要过分担心，得了斑秃要1尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。3.忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。最理想的方法就是使用药物治疗。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

你好，斑秃患者可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆等等。一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。另外要注意自己的头皮健康，保持整洁，还有保持心情愉快，不要有过大心里上的压力。

你好，斑秃患者可常吃大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆等等。一般忌食辛辣，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。建议要注意自己的头皮健康，保持整洁，还有保持心情愉快，不要有过大心里上的压力。