你好，这种情况可能就是缺钙导致的，我的建议是吃钙片，炖点骨头汤喝喝看，避免熬夜劳累，避免剧烈活动，好好休息，按摩理疗，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，多吃蔬菜水果，希望你能满意

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

健康指导：这种情况有可能是身体缺钙的一种表现，建议你及时去医院进行一个微量元素的检查，看看是否属于正常，如果确实是缺钙的话一定要积极补充可以选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙氨基酸螯合钙，另外也可以多喝一些牛奶多吃一些紫菜虾皮排骨汤。

你这个情况缺钙引起的可能性大，你最好是到医院化验一个微量元素、如果缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油。平时多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、瘦肉，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。