更年期综合征日常饮食吃什么好
2016-03-16 18:42
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表婶最近老是会觉得心悸。晚上睡觉都会一直做噩梦的，冒冷汗的，吃饭也越来越少了脾气变得很大的，就去检查，说是更年期综合征。现在很担心。
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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饮食上多以清淡的为主，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当控制脂肪摄入量避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物多做些运动，加增锻炼，增强一下身体的免疫力等。
2016-03-17 07:48
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。
2016-03-17 03:02
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。
2016-03-16 20:15
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