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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的保证充足的休息时间和质量，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2016-03-17 11:57
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你这样的情况最好的办法是多参加体育锻炼，多做点跳高、跳绳跑步之类的运动。长期坚持下来，效果是很明显的。平时除了多做点运动，也要注意多吃点蛋类和奶类食物，最好可以坚持早上起来喝杯牛奶。
2016-03-17 02:40
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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身高和遗传有很大关系，虽然你现在现在身高153cm，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多做跳跃运动，多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
2016-03-16 20:14
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