你好，您的情况属于运动后导致身体气虚引起的倦怠乏力，建议可以服用香砂六君子丸以补气，平时可以用黄芪和生晒参片泡水饮用以补气健脾，饮食上不要吃辛辣，寒凉的食物。平时注意不要运动过于剧烈，要适量，否则汗出太多，会导致身体的气随着汗液流失而加重症状。

可选用的中成药1．气虚型：(1)补中益气丸：大蜜丸每次1丸，浓缩丸每次8丸，水丸剂每次6g，一日2—3次，用姜汤、淡盐汤或温开水送服。(2)补气升提片：每次5片，一日3次，温开水送服。年老、年幼、体弱者酌减。(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(4)黄氏健中丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。2．阳虚型：(1)参茸丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(2)济生肾气丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均为一日2—3次，淡盐汤或温开水送服。(3)右归丸：每次1丸，一日3次，饭前温开水送服。3．气阴两虚型：(1)黄芪生脉饮：每次1以，一日2—3次口服。(2)益心复脉冲剂：每次1袋，一日3次，开水冲服。

你属于阳性衰弱，建议多吃点补药就好了。

前一段讲低血压的辨证。后一段讲低血压的治疗。低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴。其病是因气虚阳弱，心脉搏动无力。气机升降失调，清阳不升。阴阳失调，脏腑功能低下所致。临床常见的证型有：1．气虚型剿：证见头晕眼花，身倦疲劳，气短乏力，食后腹胀，四肢无力，舌质嫩，脉弱。2．阳虚型：证见经常头晕，喜热怕冷，手足不温，口淡不渴，心悸气短，舌质淡，苔薄腻，脉细沉。3．气阴两虚型：证见心悸心慌，头晕头昏，气短，易疲劳，自汗，便于，舌质嫩红，脉细。可选用的中成药1．气虚型：(1)补中益气丸：大蜜丸每次1丸，浓缩丸每次8丸，水丸剂每次6g，一日2—3次，用姜汤、淡盐汤或温开水送服。(2)补气升提片：每次5片，一日3次，温开水送服。年老、年幼、体弱者酌减。(3)六君子丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(4)黄氏健中丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。2．阳虚型：(1)参茸丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。(2)济生肾气丸：大蜜丸每次口服1丸，或水蜜丸每次6g，均为一日2—3次，淡盐汤或温开水送服。(3)右归丸：每次1丸，一日3次，饭前温开水送服。3．气阴两虚型：(1)黄芪生脉饮：每次1以，一日2—3次口服。(2)益心复脉冲剂：每次1袋，一日3次，开水冲服。低血压病人的食疗方①如果低血压并伴有倦怠、乏力者为气虚。可每天早晨用党参、红糖煮荷包鸡子2枚。冬天可用老母鸡放党参炖汤喝。②如果低血压并伴有头晕、心悸者为血虚。经常食用红枣、瘦猪肉、羊肉、鸽子肉。冬天可用当归、生姜炖羊肉常喝其汤。③如果低血压并伴有怕冷、手足不温、腰酸背痛者，为脾肾阳虚，可常食桂圆、栗子、核桃。也可用山药、苡仁、桂圆、红枣、花生米与大米、小米一起熬粥常喝。引用；