生活压力
问题描述:之前分手的男朋友最近联系我,告诉我最近要结婚,听到这个消息我开始每天晚上都做梦,梦见之前和他在一起的情景,他很爱我因为我提出分手自杀过,我当时特别反感,可是最近无缘过的总是想他,甚至想提出复合把他抢过来,我是想知道我是真的还爱着他还是因为好胜心理放不下让我感觉有挫败感!
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好朋友,要减少你的生活压力就得减轻你的欲望。往往人的欲望越高,他就越是逼着自己往上越爬越高,面对的各种压力就会越大,你要减轻自己的压力就需要放松自己的精神状态,可以分摊给别人去做的事应该放手,否则给自己太多的压力了。自己要学会释压。
2016-03-16 20:53
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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根据你所描述的情况有点抑郁倾向,心烦,情绪低落,厌烦身边的人和事,对目前的生活环境很不满意。这种情况一般可以通过自我及环境的改变来调节自己的心理,可以适当的找份适合自己的工作,照顾孩子及工作两不误,你的视野转变了你的心里也会随之变好。
2016-03-17 07:27
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,这个的话,自己要多注意在平时的生活上就要多调节自己来,不要太焦虑了。自己要注意调节好自己的生活的节奏,注意缓解好自己的一个疲劳的现象,多参加一些运动锻炼,生活上可以多找些新意,多喝些温开水、吃一些水果,都是可以环境自己的压力的。自己多看些幽默的故事,生活中乐观一些、积极一些来面对,让自己的心怀开阔一些来是会好很多的哦
2016-03-17 16:45
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好:一方面面对生活中的时期会有很大的压力。其实在一个人面对家庭事情及照顾孩子的时候。其实负担是非常重的。而平时又没有可以缓解和释放自己情绪的渠道。这样自然就会感觉到有些受不了了。而在你的情绪烦躁的成分里面其实也包含着自己没有找到自己价值的所在也是很大的一个因素。其实现在你的年龄并不大。所以可以考虑多去关注一些信息。结合自己的喜好可以选择一个合适的工作去做。而出去工作其实更多的是改变了自己的生活环境。比如说在工作中就可以接触很多人。而我们其实是需要这种大的社会环境的。也许这样心理才能真正的静下来。可以按照自己的生活方式去实现,不管怎样都希望你尽快走出来多去接触外面的世界你一定会很开心的。
2016-03-17 18:18
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好朋友这属于心理疾病了,建议应该看看心理医生.
2016-03-17 19:45
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