你好，1)平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，避免近亲配婚。2)多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。3)忌食光敏性药物及食物。

　你好，紫外线辐射，电脑辐射，内分泌失调，心情不好都有可能造成黄褐斑的产生，要经常运动，增强身体免疫力，可以用中药内调的方式，推荐你使用哎碧丽诗去斑产品，针对祛斑的中药配方，效果会很好。

雀斑一般在3-5岁左右出现，到青春期时加重，随着年龄增长有减淡的趋势。女性居多。好发于面部，特别是鼻和两颊部，手背、颈与肩部亦可发生。色斑为针尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑点，数目不定，从稀疏的几个到密集成群的数百个，孤立不融合。无自觉症状。日晒可激发或使之加重，一般冬轻夏重。你好：1,将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10－30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用.2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用.

雀斑是“雀斑遗传基因”在紫外线的照射下基底层的酪氨酸酶活性增加,形成黑色素,即雀斑,也叫基因斑用白醋混搭甘油均匀混在一起涂抹在脸上开始的时候早晚各一次一个星期可以两三天一次不仅可以减轻雀斑还可以美白嫩肤

雀斑多和遗传有关，无法彻底根除，建议从深导内调外养，使用中药赫司婷去斑产品平衡内分泌祛斑，外做一些美白面膜，食用一些含维生素多的新鲜水果，雀斑自然会淡化到肤色。希望可以帮助您！雀斑多是肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑，　　水果含有丰富的维生素，多食用水果可以补充水分，滋润肌肤，减少斑点形成的机会。调理内分泌专业祛斑，建议你用艾碧粒诗的去斑产品，中药内调更安全，祝你早日康复希望帮助到您！以上是对“雀斑该怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！