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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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建议你用腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错.按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外.以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次.尤其是吃晚饭以后,祝你成功
2016-03-17 21:02
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，一是饮食控制，二是多运动就可以了！多做腹部运动！
2016-03-17 18:13
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-03-17 16:01
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