你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。但是如果你的状态已经影响到日常生活，并且希望快速得到控制，可以选择安眠药来得到控制，但是在睡眠得到保障后，建议你选择中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

你好！根据你这种情况，从中医的角度来分析，是属于肝气郁结引起的失眠。在治疗上宜疏肝理气，安神定志，可选服逍遥丸，平时应注意调节饮食，保持心情愉快，情绪不宜过激过悲，加强运动，心理因素是主要的因素，在治疗上主要是通过调节心理来达到治疗的目的。以上是对“我要买安眠药。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这是失眠的症状，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的在治疗上在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，要积极锻炼身体增加机体抵抗力

您还是学生吧？我想这是心理因素啦！合理安排自己的休息时间，保持愉快的心情！多找朋友聊聊天、逛逛街什么的会慢慢好OK的！