长时间用耳机听音乐耳朵疼，可能是耳道损伤、鼓膜受损等原因。要注意休息，必要时就医。治疗方法包括调整习惯、药物治疗等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.耳道损伤：长时间佩戴耳机可能压迫耳道，导致局部组织受损。应减少使用耳机时间，让耳道充分休息。
2.鼓膜受损：声音过大可能损伤鼓膜。避免大声刺激，保持耳部安静。
3.耳部炎症：长期刺激易引发炎症。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。
4.神经疲劳：耳部神经持续受刺激而疲劳。适当按摩耳部，促进血液循环。
5.心理因素：对耳部不适过度紧张焦虑。放松心情，转移注意力。
总之，出现长时间用耳机导致耳朵疼，要重视并采取相应措施。若疼痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

您好，您的叙述21岁的您长时间使用耳机听音乐,导致您内耳疼痛、时而出现耳鸣的情况，我首先必须要告诉您，过分、刺激长时间使用耳机会造成听力疲劳、听力损伤等，严重者可造成耳聋和神经衰弱，我要告诉您，21岁的您，经常长时间使用耳机，声压直接进入耳内，再长时间在高音刺激下，会发生萎缩而造成听力减弱，最终引发噪声性耳鸣和耳聋。个人建议，考虑到您只有21岁，我建议您，音乐可以使用耳机听，您必须要尽量把声音调到30至60分贝一下，每30分钟要取下耳机休息一会，至于您现在听力减弱、耳鸣、耳痛的情况，我建议您，您可以使用药物治疗，如耳聋通窍丸、盐酸曲美他嗪片等治疗，希望我的回答能让您满意，祝福您的身体健康。

您好，目前你的情况，需要警惕中耳炎引起，最好看耳鼻喉科检查一下看看，平时多喝水，忌食辣性食物

你好这个没事的你这个是由于声音刺激鼓膜导致的现在戒掉因素不要再听耳机慢慢就行的可以恢复同时加强运动转移注意力是可以选择些麻黄素滴耳液的这个是可以减少充血的效果很好的