你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。心理治疗也非常重要，首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度。此外，作为病人家属或跟他亲近的人应该对患者的妄想症有所了解，以爱心、耐心来对待他，并且苦口婆心地劝其就医。在劝病人就医时，可以说看病对他的失眠、焦虑、烦躁等有帮忙，暂时不要提到他的妄想病症

青春期的身心发育、社会适应不良、性心理困惑、男女交往、早恋以及情绪障碍有关青年的成才教育、择业、择偶及人际关系调适、自信心培养、成就动机、自我实现和现实条件的冲突，独立性和依赖性的矛盾、恋爱心理等。这些都会影响你的。希望这些对你有点帮助，希望你幸福。

一、克服社交恐惧症首先要战胜的是自己。要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点。克服了自卑心理就会增加交往的欲望。　　二、勇敢走出自我封闭的圈子很重要。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，自己对着墙壁练习演讲。

这应该是和你的成长经历有一定的关系的.从小都是在呵护中成长起来的.可是真正到了社会上以后才发现自己是那么的不适应.内心与社会无法进行协调.所以就造成了你现在的这种情况.虽然你觉得不太会与人接触或者是害怕.其实有很多时候成长都是需要自己有磨练的机会的.只有自己敢于往前冲才能让自己不断的进步.同时也要能自我接受失败的教训.只有这样才能坦然的面对自己才能让自己轻松的去自我完善.自我成长.多尝试就会多收获的.让自己走出来吧只有这样你才能逐步的去接纳这个社会.才能做自己生活中真正的主人.不管怎样我都支持你希望你能拥有一个美好的明天!

1.提高道德修养，开阔自己的视野，与人为善。2、客观评价自己，通过客观、冷静地分析自己，找差距和问题。3、看到自己长处，扬长避短，缩小与嫉妒对象的差距。4、将心比心，换位思考。5、转移注意力，积极参与各种有益的活动。6、学会自我宣泄。最好能找知心朋友、亲人痛痛快快地说个够。