健康指导：你好:根据你的描述应该是缺钙的原因，所以建议你平时可以通过食补的服用钙片的方法来补钙，首先就是平时养成良好的饮食习惯不要偏食挑食平时饮食要均衡荤素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等，平时多运动如跑步羽毛球等来促进钙的吸收

您可以细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，白癜风是易诊断，难治疗的皮肤病，要及时的去确诊一下，白癜风在早期治疗效果还是不错的。及时的去检查一下，找准发病的诱因，对症治疗，不可盲目的治疗，以免加重了病情，白癜风是易复发的，要积极配合医生的治疗，保持良好的心态。白癜风的病情以及病因不同治疗方法也是不同的，患者应先咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。不吃猕猴桃、柑橘、柚子、柠檬、山楂、樱桃、西红柿等含维生素C丰富的食物，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰黑色素的合成。。

白癜风的发病诱因有很多，比如压力大、应急情况、外伤、免疫力下降、内分泌紊乱、酪氨酸。铜离子相对缺乏、遗传、感染等。往往单纯的一种诱因难以引发白癜风，一般患者发病多是由几种诱因共同作用所致.您好，首先，最好还是到正规医院就诊，明确是不是白癜风，以免误治，加重病情。如果真是白癜风，此时正是治疗的最佳时期，合理的饮食和生活习惯自然是少不了的，仍然要按照医生制定的方案细心治疗，切莫自行治疗错治疗的好时期。

你好.指甲凹凸不平一般表面两种可能,一是胃肠功能不好,营养吸收差,精力不旺；二是体内有寄生虫.指甲是保护指尖表面的角质物,是由一层角质素所构成的,这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机.指甲的形状：*指甲呈半圆形,则是肾功能不佳；*指甲呈筒形,表明有癌症的预兆；*指甲末端呈直线形,则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；*指甲呈扁平形,则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；*指甲呈扇形（正面观察）,则是脑有软化的倾向；*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏,营养不良,体弱的表征；*指甲类似云母,则表明体内有寄生虫.*指甲中有白斑：缺乏硅和钙,如果还伴有慢性便秘,则是体内有寄生虫繁殖,要加以注意.*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍,应加倍留意以防引起中风,这些情况出现时,我们可以按摩手指上的井穴加以防治.*凹横纹：体内可能有寄生虫,如还伴有鼻子痒,则是体内缺钙的征兆,应及时补钙；*出现横皱纹：消化系统有不良变化,如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；*出现纵纹：新陈代谢功能不良；*中央部分隆起：是机体提出警告,呼吸系统有异常,如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲`深陷入肉,则表明我们的肝已受损；出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同：*大拇指甲凹陷：精力缺乏；*食指指甲凹陷：皮肤发疹瘙痒；*中指指甲凹陷：体内尿酸过多,肌肉酸痛；*无名指指甲凹陷：有眼疾,兼有呼吸系统有异常变化；*小指指甲有凹陷：咽喉有变异,神经系统有不良变化,胆功能欠佳.除了驱虫外,主要是调理好肠胃,加强体育锻炼,增强胃肠蠕动,合理饮食结构,增加营养摄入.从饮食习惯上,我们可食用含高蛋白质,铁,钙,维生素k,维生素B族,碘质的食物从而使指甲更健康.

1,白甲：甲板出点状白斑,线状白斑或完全变白,常与外伤,感染,贫血,营养缺乏,砷剂中毒,寄生虫及某些全身性疾病等有关,也可由先天遗传而来.2,缺铁补铁,有虫驱虫,增加营养如牛奶,鸡蛋,优质蛋白.