可以口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食。

你好，如果说是要提高自己的免疫力的话，那么主要是需要从营养，锻炼以及休息三个方面入手的，首先饮食就是要注意增加自己的蛋白质摄入，因为蛋白质是人体功能的基础的，你的免疫球蛋白都是蛋白的，所以要多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质食物的，其次就是说锻炼，应该每天坚持半小时以上的剧烈运动，像您这个年纪的话，可以多游泳，都跑步的，这样长期坚持可以加速对蛋白质的吸收和利用的，第三就是需要你有一个好的睡眠，要早睡早起，这样身体的自我恢复功能就可以发挥作用了因此建议的话就是说你如果要提高免疫力的话，那么主要就是从这三个方面来提高的，其他就没有什么了

增强免疫力；营养补充，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等。以上是对“提高免疫力方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议平时加强营养和补充微量元素以及注意保暖和多喝水。也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。