可以吃，这个是老牌子，是传统的食品，不过糖份多，要控制量，最好还是自己买芝麻核桃打成粉，更营养。这个没有问题肯定可以喝的就是不要喝多了，经常喝就不好了。

现在超市还有菜市都有打粉的了，买了熟的芝麻、黑米、糯米、花生、黄豆、红糖一起打了粉，早上五六勺粉加开水一泡、捻成糊糊，好吃的要死，不是袋装黑芝麻糊能比的，现在每天这顿早饭我从睡觉前就开始期待了

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘．利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖．

头发黑这没有科学根据。头发黑不黑这取决于父母得到基因，和后天的保护。芝麻糊还是自己做对宝宝好，超市包装的糖太多，也有一些添加剂，比如黑色剂，这些对宝宝都不好