患者您好，你现在已经没有必要在进行冷敷了，因为一般在扭伤后的24小时以内是进行冷敷的。你现在已经超过了48小时了这样你现在得进行热敷了，建议你可以自己采用热水袋或者热毛巾敷在扭伤处这样可以促进局部的血液循环加快拉伤肌肉韧带的恢复最近注意避免在过多的活动了尽量以休闲为主。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

根据你的描述你上述情况属于扭伤之后处理的问题，上述情况的话，存在扭伤，那么一般来说扭伤之后24小时可以选择冰敷，有利于减少患处出血上述情况的话，超过24小时之后的话，就应该选择热敷或外涂活络油等活血化瘀药物了，不需要担心，配合休息，时间长些应该可以痊愈

你好，你现在是没有必要冷敷的，是需要热敷，一般冷敷是需要在外伤24小时内冷敷外伤2天了，是可以外擦红花油舒筋活血，促进血肿吸收

您好！肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血肿胀,损伤24个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.受伤过后的24个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退,帮助受伤组织修复愈合.治疗可以使用膏药治疗敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能。祝早日康复！

一般扭伤之后24小时内用冷敷使血管收缩，之后用热敷促进淤血的消散建议现在不要再冷敷，应开始热敷同时可以配以红花油之类活血散瘀的药物按揉脚踝。如果疼痛严重建议到医院检查看看是否伤到骨头，伤到骨头的话就要石膏固定

您好！您的情况是急性踝关节扭伤。局部可以在受伤72小时内冷敷，建议您拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用针灸、推拿、中频等方法。自己买点云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛，“伤筋动骨一百天”，注意保暖，注意不要做剧烈的运动。