19岁能否长高受多种因素影响，如骨骺状态、营养摄入、运动情况、睡眠质量、遗传因素等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.骨骺状态：骨骺未闭合则有长高机会，可通过检查确定。
2.营养摄入：保证钙、蛋白质等充足，多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉。
3.运动情况：适量进行篮球、跳绳、游泳等运动，刺激骨骼生长。
4.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚保证7-8小时。
5.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但非绝对。
综合多种因素判断19岁是否能长高，可先就医检查，保持良好生活习惯。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

这个年龄长的就比较慢了。会再长些的。

你好，根据您所说的情况，考虑是还有长高的潜力的。你好，对于这种情况，您应注意增加饮食上的蛋白质含量，还应增加适量的运动，以促进骨骼细胞的分裂。医生询问：还有不明白的吗？

您好！根据您提出的问题给予您回复；男性19岁还没有到停止发育增长身高的年龄。您还有增长身高的余地。起床高是因为地球引力的关系，晚间休息骨骼之间间隙扩大，身体就相对其他时间高。您注意适当参加体育运动的同时，保持营养均衡，身体在25岁之前是可以继续生长的。其实身高男性达到170以上就很好。祝您身高早日达到180厘米！

你好，对于你的情况，现在１９岁，一般还是可以再长一点的，一般到２５岁以后身高就不会长了．对于你的情况，建议你去医院拍个片子看看骨骺线有没有闭合，一般在１６到１８周岁骨骺线会闭合的，骨骺线闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，田七，新鲜蔬菜和水果；适当的体育锻炼，比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．