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翘身茶是由黄金梅、螺旋澡、荷叶、苦瓜、决明子、玫瑰、山楂、菊花等十几种药材配制而成，茶中所含的生物素能有效的促进新陈代谢减肥的话还是更适合喝中药茶，翘身茶是中药减肥茶，正在生长发育的少年建议不要喝。
2016-03-17 10:03
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你现在还处于青春期，还在长身体，不需要刻意减肥，更是不要吃一些减肥产品，对身体的伤害很大。建议平时少吃，控制饮食摄入的热量，高热量的薯片、炸鸡腿还有可乐等饮料尽量不吃，不吃宵夜，多吃低热量的水果蔬菜，均衡营养。不熬夜，早睡早起。多进行打篮球、踢足球、跑步、游泳等有氧运动，每次40分钟以上。每周1-2次。适应后每周3-4次。
2016-03-17 21:10
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