如果是这个身高体重或者是外形的功能不是很理想，想要纠正的话，那么可以配合常规的一个瑜伽训练，还有就是健身训练前进行纠正，还有就是游泳，当然最理想的状态，站在临床方面的角度来考虑，就是通过局部的一个脂肪抽吸，有绝对的帮助效果，而且见效快，一般来说，营养过剩和肠道消化吸收功能有关，暂时饮食方面也需要控制。

你好，你的情况属于营养过剩啊，必须及时减肥建议你平时多运动，少吃东西，不要多吃糖，减少脂肪的摄入，合理控制饮食。医生询问：你的身高是多少？

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

是要及时加强运动为主，及要做局部的按摩促进脂肪的代谢，避免暴饮暴食尽量的以粗纤维的食物为主就好的。

你好，14岁的孩子就不要刻意减肥了吧您还是好好的吃饭，好好发育身体吧，祝好。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。