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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导：建议你可以给我提供一下你的具体身高、体质以及年龄，我可以给你具体的计算一下你的标准体质范围，你可以标准的数值范围合理的进行减重，减肥要避免盲目。而健康合理的减肥方式是通过饮食方面的合理有效控制搭配积极的运动锻炼来合理的进行，是比较安全也是有效的。
2016-03-17 18:39
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好！根据您所说的情况，我想减到50公斤，建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！
2016-03-17 06:41
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.
2016-03-17 05:43
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