根据您的情况的描述，可能是类风湿性关节炎，类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，对生活产生一定的影响。您的情况：建议还是及时挂医院的风湿科看看，在医生的指导下进行对症的药物治疗，平时适当的进行一些功能锻炼，促进疾病的尽快恢复，另外多注意一些生活中的饮食等问题

您好！经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

你好，根据你的描述，考虑你的情况有可能是类风湿性关节炎，抗O阳性，不知道有没有检查血沉，类风湿因子，如果没有的话，建议检查下看看。如果确诊是类风湿性关节炎，可以进行药物治疗，西药有非甾体类消炎药物，如扶他林，西乐葆等，还有激素类的药物等等；中药方面有雷公藤等；注意关节的保暖，防止受凉。

根据您的症状表现分析，不排除是患风湿性关节炎疾病。可以采取阿司匹林治疗，此药对风湿疾病有迅速而神奇的疗效，服药过程中要定期查凝血酶元时间及转氨酶，风湿性疾病病人不宜多吃海产品，少吃过酸或过咸的食物，多食清热解毒的食物，苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，均具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、肿胀、发疼等症状。