-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
你好,我来回答你的问题,医学上一般认为孩子的未来身高和父母的身高有关,一个普遍可以接受的预测身高的计算公式是:(父亲身高+母亲身高)÷2×1.05。按照你这个公式计算,你将会是1.769公分。想长高个子科学的说,你可以去医院拍一次膝关节的正位片,医生会告诉你还有多少增高的空间,不过按照你的年龄看,还是有一定的增长机会。建议你首先要注意饮食的营养,比如要多吃高蛋白饮食(瘦肉、鱼虾、鸡蛋),还要吃富含钙质的食物(牛奶、黑芝麻、虾皮等)。其次是要增加户外运动,尤其是跳跃式的运动:篮球、羽毛球、跳高、跳远、跳绳等其三:一定要按时睡眠,保证8小时很重要,因为长身体一般是在入睡后。
2016-03-18 07:00
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
健康指导:一般情况下,17岁未满25岁以前,还有生长发育,长高长个的空间的,平时尽量做到良好的生活习惯,饮食习惯,多些体育运动锻炼,补充些钙质钙剂,补充些牛奶,三餐规律,对长高长个也有好处的,祝越长越漂亮
2016-03-17 23:32
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐
2016-03-17 16:28
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
健康指导:长高一是先天因素,另一就是后天饮食习惯,现在你调整营养,均衡膳食,合理化的增加锻炼,长高还是有可能的,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白子的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加跑跳的运动锻炼最好是户外运动,每天坚持做则可以再长高,不要挑食,不要熬夜。
2016-03-17 14:22
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
健康指导:您好:根据您的年龄计算,您还在发育的年龄,是有希望长高的。根据您父母的身高给您计算,您的理想身高是164.22厘米。可见,您已经是理想身高,但是由于个体差异的影响,建议您通过引体向上运动来促进骨骼的发育。
2016-03-17 07:13
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣