发烧发热要注意合理的饮食的，要多吃一些新鲜的水果，水果里面含有丰富的维生素的，可以吃一些橙子，苹果，里面含有丰富的维生素的，要多吃一些新鲜的蔬菜，里面含有丰富的粗纤维的，保持大便的通畅。有注意休息，不要熬夜，要补充足够的睡眠时间的，要适当的运动一下的，这样可以预防一下的，还可以增强免疫力的，可以增强抵抗力的。

据你描述的“恶寒发热，39度8，会呕吐，拉肚子”分析判断，诊断：细菌性痢疾。指导意见：鉴于你的上述临床症状与体征，符合细菌性痢疾，建议你去医院做做大便常规检查，必要时结合大便培养，有利于指导临床治疗的用药，就你目前情况，可以采取输液治疗

你这应该是胃肠型感冒指导意见：建议平时用藿香正气口服液加以调理。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃

你这应该是胃肠型感冒饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃

诊断：细菌性痢疾。指导意见：鉴于你的上述临床症状与体征，符合细菌性痢疾，建议你去医院做做大便常规检查，必要时结合大便培养，有利于指导临床治疗的用药，就你目前情况，可以采取输液治疗