您好，很高兴为您解答，牙齿整形后最重要的是注意口腔卫生。建议您平时以清淡软食为主，不吃辛辣刺激性食物和坚果、骨头类的坚硬食物。饭后及时刷牙，有时可以借助牙线来帮助清理牙齿，如果不能及时刷牙，可以先用水漱口。因此建议您牙齿矫正期间每年洗一次牙。

牙齿矫正的时间是要一年左右的时间的，而且效果跟你的长久有关的，你可以去医院进行详细的检查的，然后再根据情况进行矫正的

你好，首先要保持心情愉快，不要想太多，所以在整形完之后，要注意饮食上不要吃油腻刺激性强得东西，多喝水，多吃清淡软的东西，保持营养，不要吃硬的，冷的东西，以免刺激到了牙齿。

你好，小心护理牙齿上的矫正器，应避免吃质地较硬的食物，如骨类食物、蟹、坚果类等，还要避免吃大块的食物，除了上述要注意的事项外，还要减少吃零食和糖果的数量，尤其是香口胶。