你好，对于您提出的问题，黄褐斑要根治，主要是中医治疗，而且要神经系统、内分泌系统，消化排泄系统一起抓。所以平时情绪的控制也是非常重要的。一定要避免焦虑，便面高压，平日保持心情愉快。平日多吃一些水果和蔬菜 低脂食品为主, 还要多喝水补充身体水分。祝您早日康复

黄褐斑是难治的损容性疾病,亦称“妊娠斑”,绝大多数发生于育龄及更年早期妇女.发病与多种因素引起女性激素分泌失衡,导致黑素体,脂褐素代谢紊乱有关.实践出真知,通过医患多年的经验,教训总结,近几年达成了一种共识:对黄褐斑一不要外治,二要从女性生殖内分泌入手,中西医结合内调.

引发黄褐斑身体内在的原因；1.内分泌失调（痛经、习惯性流产、人流、口服避孕药、月经期有血块）2.便秘3.慢性病（宫劲炎、子宫内膜炎、肾炎、肝炎）4。营养不良。黄褐斑治疗方案；1．祛斑必须保护心情愉快，多食含维生素多的食物，避免阳光照射，必需用祛斑霜，做好防晒。2．杜绝使用激素、羊胎素、有害金属物质，以确保治疗的安全性。3．太太口服液、百消丹等中成药有一定疗效，最好在中医师指导下辨证用药。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

如何祛黄褐斑美白1采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥2将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成3早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。许多有过祛斑经历的女性往往花了很多冤枉钱，结果越治越严重，于是渐渐失去信心，认为黄褐斑无法治愈。我患有很严重的深层黄褐斑，皮肤很暗淡，没有光泽。即使擦了化妆品，也没有多大精神。姐姐向我推荐从网上看的菲丝丽妮基因祛斑产品，好多人服用过说效果不错。我也抱着试试的心态，先订购了一个周期。服用完后，脸上的斑点颜色开始慢慢变淡了，我很惊喜。坚持服用完后，脸上的斑不见了，皮肤也白皙了，好像换了一张脸似的。邻居见了我都说我漂亮了。我自己也真的有感觉哦！皮肤细腻了很多，而且没了黄褐斑，就好像换了一张脸一样！

你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。