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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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混合了有氧运动及力量训练的舞蹈动作,也非常适合于减肥的人群，你可以试试的。
2016-03-18 02:48
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
2016-03-17 16:58
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性.
2016-03-17 12:28
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