病情分析：您好，腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累，而导致的疼痛。一般通过针灸理疗、推拿的方法可以治愈。关键在于保养。意见建议：平时注意最好睡硬板床，避免过度劳累，避免过多的弯腰活动。

你好;你的情况腰肌劳损还是要注意是属于疲劳劳累负重等导致的,还是要注意合理的保养休息，建议您局部热敷按摩治疗.

病情分析：你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，

病情分析：您好，腰肌劳损是腰部肌肉长期劳累，而导致疼痛，尽可能不要穿带跟的鞋，避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼。平时注意最好睡硬板床。若是症状比较严重，建议尽早就医治疗。

病情分析：腰肌劳损，建议做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。