根据你描述的情况，这个应该考虑是运动以后，血管控制，造成的血管性头疼的情况。与你身体的耐受力差，缺乏体育锻炼有关系建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，可以应用维生素，谷维素治疗，运动后注意休息

你好，这样的症状和颈椎病的症状很吻合建议进行颈椎的检查排除建议去检查一下，以明确治疗．我们只是初步的诊断，最终结果以医院检查治疗为主．

健康指导：孩子你好！鉴于你所述情况分析，初步考虑是因运动后，脑部容易因脑血管供氧、供血不足而引发后脑勺的阵痛。但是如果你近日来头部没有受过外伤和撞击,你的后脑勺的疼痛持续时间不长,考虑会不会因为睡眠不好所致。如果睡眠情况较好,那么建议你：到医院去做一个脑部的CT扫描检查,以排除头部的占位性病变和脑血管畸形的可能；如果脑部CT检查是正常的,你还需要做个脑部的脑血流图的检查,看看脑部的血液供应状况。通常会因为脑部的血液供应不足而引起头痛的现象。因运动会让人的血液流动加快,故运动后头痛，考虑脑血管的供血不足或脑部血管的其他病变的可能性较大。希望对你有所帮助，真心祝你健康！。