平常多注意眼睛的休息，做做眼保健操。多吃蔬菜水果，补钙平常多注意眼睛的休息，做做眼保健操。

病例分析:左右两眼近视均500度意见建议:近视是常见情况，按医生医嘱配镜，激光手术要等到18岁，

您好，防止近视加深的方法很多，不外以下几点，一是，注意眼卫生，包括长时间学习时每隔半小时到一小时离开书本看看远处，使晶状体调节肌群运动一下；看书距离要保持好；二是光线，无论是白天还是晚上看书要注意光线，不能在较黑的地方看书。看书的灯光亮一点比暗要好，最好是用30-40w日光灯，距离2米左右。亮的程度以不刺眼为好，过亮也会损伤眼睛。三是在长时间看书后，做一下眼周按摩。四是少玩电脑，电脑桌面图案选深色一些的，别用太浅色的图案，那样光线太强，影响视力。此外，平时可以多吃鱼、胡萝卜等，这些都是对眼睛有好处的食物。

你好眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。平时注意营养和保暖不要太劳累建议去正规医院检查确定病情及时治疗