一般正常人的血压是高压在90–140，低压在60–90，建议你可以经常量一下血压，你平常可以吃一些降压的食物，比如韭菜，菠菜，萝卜，苹果，香蕉等，多注意一些生活上的细节，生活上注意休息，保证充足的睡眠，可以适当运动控制体重，并且保持良好的心态。

病情分析：你的情况主要还是考虑是由更年期生理心理上的变化引起。神经血管功能紊乱，情绪影响可以解释你的症状。既然做了相关检查没有器质性病变，就不必过度担心。主要注意日常调理：保持身心舒畅，适当锻炼，增加户外运动，多与家人朋友交流，注意饮食清淡营养。不必频繁测血压，原来的用药可以不变。仅供参考，祝您健康。

建议你经常性的量一下血压.另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.

您好，这种情况是高血压。降压可用硝苯地平，依那普利。建议平时注意休息，最好保证充足的睡眠，应该适当运动控制体重。低盐低脂饮食。保持积极的心情，最好打打太极拳来增强体质。

高血压是一种常见病，需要结合原发性以及继发性用药对于原发性高血压，可以使用降压药物，如硝苯地平、美托洛尔等，对于继发性高血压，需要治疗原发病，祝你健康。

这个原因非常多的。只有检查才能判断的。首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。