晚上老是做梦怎么办
我今年25岁,睡眠不好的情况有两年多了,一般情况下入睡都很慢,躺在床上半个小时以后才能慢慢入睡,而且晚上老是做梦,有时候感觉一整晚都在做梦,做的梦也都是很奇怪的,我还经常会从梦中惊醒,醒来之后有时候记得做了什么梦,有时候记不清楚。
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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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患者你好,每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。多梦是一种病,失眠的患者经常会说自己多梦。失眠与心理紊乱有关。治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。采取正确的方法和态度去面对心理上的问题逐步解决,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,其他症状也随之消失。如有疑问,可以到当地公立医院就诊,咨询医生。
2018-11-22 19:01
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,多梦一般是身体虚弱,长期劳累,压力大,或是精神紧张所致。建议平时注意锻炼身体,增强身体素质。调整好自己的的生活节奏,不要太累,要松弛有度。缓和自己的心态,保持乐观的精神。注意休息,养成良好的生活习惯。注意饮食营养。
2016-03-17 12:23
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这是可以检查下是不是有神经衰弱的现象再进行治疗。常用药物:1.五味子糖浆;2谷维素。食疗:1,用山药、莲子酸枣仁,将上述材料共研成细末,每次取药末,加水适量,煮成稀粥一碗,加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗失眠多梦,神经衰弱。
2016-03-17 20:39
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好!俗话说日有所思,夜有所梦,不做梦不好,但一直梦一直梦也很烦人的,放平心态,不要太劳累(心智),睡前一小时听听舒缓的音乐。。。很多时候睡眠不好跟睡眠环境也是有关系的,还有脾湿肾虚也会影响睡眠,建议先试试前种方法,过两天如果没有好转去找个中医把把脉还是有帮助的,祝好身体,好睡眠!
2016-03-18 04:28
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回答5
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武洪刚
山西省中医食管癌研究所
一级
门诊科
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
2016-03-18 07:18
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!经常做梦很正常,甚至每天做梦都很正常,只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目,就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如,你知道昨天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时,又发现想不起来,这说明其实你这一觉睡得还不错!
2016-03-18 10:35
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