王菲的减肥方法
2016-03-17 12:40
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专家你好。我看王菲真的是好瘦啊，不知道他用什么方法啊，是节食吗，还是运动啊，我也想学他啊，我想向他学习啊，不过他的减肥方法会不会不好啊，会不会影响身体健康啊。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
2016-03-18 03:29
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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减肥，其实不难，只要注意：1.绝对不吃宵夜，少吃零食。2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物。3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少。6.食物之烹调,减少用油。
2016-03-17 18:19
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